Coaching Collectif

circuit fitness cours collectif cholet

L’objectif du coaching collectif est de proposer un format en petit groupe (2 à 10 personnes) dans un but de toujours améliorer sa santé, son bien-être, sa forme et sa silhouette.

Fort d’une ambiance conviviale et familiale, notre principal objectif ici par rapport au coaching individuel est de proposer un format plus « ludique et sociable ».

Nos deux coachs sportifs vous accompagne tout au long de la séance pour vous apprendre les gestes, vous guider et vous motiver.

La séance se rapproche grandement de ce qu’on pourrait appeler du « CrossTraining ».

Elle dure 1 heure et comprend plusieurs choses :

– Explication du cours collectif
– Mobilité et échauffement 
– Travail de force, renforcement ou apprentissage
– Circuit « haute intensité »

cours de sport collectif cholet
cours collectif sport à cholet

A votre inscription, nous établissons un bilan (informatif, nutrition et mobilité) qui nous permet de mieux vous connaître. Suite à cela, si nous le jugeons nécessaire, vous devriez effectuer entre 2 et 4 semaines de coaching individuel pour apprendre les fondamentaux pour ensuite intégrer les cours de coaching collectif.

Nous tenons à insister sur le fait que nous adaptons les charges ou exercices suivant votre niveau et de votre âge, le coaching collectif est accessible à tous et à toutes. Vous retrouvez le planning ici.

Notre salle de sport Cholet La Séguinière « Steel Garden » représente notre vision du sport et du coaching.
Notre expérience et notre passion nous permet de vous accompagner en ciblant vos objectifs (Remise en forme, perte de poids, crosstraining, etc …) en améliorant votre santé.

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