La Callisthénie sur Cholet
La callisthénie, c’est quoi ?
C’est une méthode d’entrainement réalisée principalement au poids de corps mélangeant des mouvements de gymnastiques et de musculation.
Nous proposons différentes catégories en encadrement :
– Le Set and Rep : pompes, tractions, dips, muscle up
– Les figures de force statique ou dynamique : front lever, back lever , handstand, planche , HSPU …
– Le street lifting : Dips, muscle up, traction, back squat
La callisthénie va permettre de développer votre force, votre souplesse, votre proprioception (avoir la connaissance de son corps dans l’espace).
Nous pourrons vous transmettre les bases de cette discipline ainsi qu’une programmation personnalisée en fonction de vos objectifs.
Notre Box de CrossFit / Salle de Sport Cholet Ouest « Steel Garden » représente notre vision du sport et du coaching.
Notre expérience et notre passion nous permettent de vous accompagner en ciblant vos objectifs (Remise en forme, perte de poids, CrossFit / crosstraining, etc …) en améliorant votre santé.
