Crossfit Kids / Teens Cholet
CrossFit kids 5-12 ans
Les enfants ont des acquis primaires plus ou moins avancés (courir, sauter, tenir en équilibre sur une jambe…)
L’objectif est d’étoffer cette capacité de mouvement en partant de mouvements simples pour les emmener dans des situations complexes mais toujours maitrisées.
exemple : Air squat => Front squat => Thruster
Ils évolueront dans un cadre sécuritaire et valorisant émotionnellement pour eux.
Le but final étant de bouger tout en s’amusant et d’associer la pratique sportive à la notion de plaisir/joie.
Le fun est notre mot d’ordre
CrossFit teens 12-17 ans
L’adolescence est une étape importante dans la vie d’une personne.
Sur le plan physique, le changement s’opère plus ou moins rapidement, ce qui peut perturber la pratique sportive.
L’objectif est de faire évoluer l’adolescent sur les mêmes bases que les adultes (bases gym, haltéro, conditionning) mais en s’adaptant
aux capacités physiques du moment ainsi qu’émotionnelles.
Le fait d’acquérir une bonne capacité de mouvement et de comprendre les bases d’une vie saine (nutrition, sommeil, sédentarité …) nous structure pour affronter les étapes de la vie d’adulte.
Le sport est un outil pour véhiculer des valeurs de vie.
Une salle de sport sur Cholet pas comme les autres. En coaching individuel ou en petit groupe.
Nous vous accompagnons pour vous aider à améliorer votre santé et votre forme physique.
