La Musculation sur Cholet

La musculation est le tronc commun de tout entrainement physique. Elle permet d’acquérir une base solide d’un point de vue musculaire et articulaire et donc préventif.

Elle développera votre force physique. La force pour rappel qui est une qualité physique essentielle au bon fonctionnement de notre corps.

Nous l’utilisons pour divers objectifs tel que :

– Prise de masse musculaire ou perte de poids (inspiré de Rudy Coia)

– Réathlétisation (ex : du genou après une déchirure aux ligaments croisés)

– Préparation physique (ex : travail d’explosivité au basketball)

– Sport santé (ex: personnes âgées pour lutter contre la sarcopénie/fonte musculaire) 

Pensez toujours que plus vous aurez une masse musculaire développée (donc plus de force), plus votre capital santé augmentera. Elle servira de travail préventif à toute pathologie ou autre blessure de la vie courante.