Développez vos qualités physiques pour votre sport
La préparation physique permet de développer les qualités nécessaires à votre pratique sportive et d'améliorer votre condition physique générale.
Chez Steel Garden, nous construisons les entraînements en fonction de votre sport, de votre niveau et de vos objectifs. L'objectif est de vous permettre de progresser tout en travaillant les qualités physiques réellement utiles à votre pratique.
Un travail adapté à votre discipline
Selon vos besoins, nous pouvons notamment travailler :
- la force ;
- l’endurance ;
- la puissance ;
- la vitesse ;
- la mobilité ;
- la coordination ;
- le gainage ;
- la condition physique générale.
Le contenu des séances est adapté à votre niveau et peut évoluer en fonction de votre progression.
Pour quels sportifs ?
La préparation physique peut accompagner de nombreuses disciplines : sports collectifs, sports de combat, sports de raquette, course à pied, sports individuels ou encore pratiques de loisir.
Elle peut également être intéressante pendant une période de reprise ou pour compléter les entraînements spécifiques de votre discipline.
Un accompagnement personnalisé
Chez Steel Garden, la préparation physique peut être réalisée dans le cadre d’un coaching individuel, afin de construire les séances autour de votre sport et de vos objectifs.
Nous pouvons également utiliser les équipements de notre salle pour développer différentes qualités physiques : renforcement musculaire, travail cardiovasculaire, mouvements fonctionnels et exercices de puissance.
Préparation physique à La Séguinière, près de Cholet
Steel Garden est située à La Séguinière, à quelques minutes de Cholet.
Vous souhaitez améliorer votre condition physique et compléter votre entraînement sportif avec un accompagnement personnalisé ?
Contactez-nous pour échanger sur vos objectifs.
Vous souhaitez découvrir notre salle et notre approche du coaching ?
Profitez d’une semaine d’essai gratuite et venez nous rencontrer.
